成功度の高いダイエットと筋肉作りは切り離せないもの。身体を引き締めて、程よい筋肉をつけることが、ただ単に体重を減少させるだけのダイエットではなく、セクシーなボディラインを得ることに繋がるので、筋トレもしっかりと行っておきたいものですね。