女性ダイエッターとしては、美容効果もしっかりと高めた健康的なダイエットを行いたいものですよね。そのために、野菜を意識的に多く食べるようにして、栄養素のバランスを考えた食事制限に励んでいる人も多いのではないでしょうか。