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むくまないようにするには塩分の過剰摂取に要注意も大切

食習慣では、他国食に比べて日本食がヘルシーであるという認識から、世界各国でも和食が注目され、多くのダイエッターが和食中心の食習慣を取り入れていると言われますが、それは本当なのでしょうか？

酷いむくみを度々感じるというダイエッターには、塩分とダイエットの関連性について知識を得ておくことがオススメです。