ヘルシーで美味なヨーグルトは、美容も兼ねたダイエットの強いサポート食品です。 でも、調理法や食べ方によっては、ダイエットに逆効果となることも。今回は、痩せ体質へと繋がるヨーグルトの食べ方をご紹介しますので、ダイエット生活にヨーグルトをプラスしようとしている方には必見です。