ナッツには、人の精神面に大きく作用する神経伝達物質の「セロトニン」と、かなりハイレベルな関連性があり、食欲を抑制する働きに加えて、少量で満腹感や幸福感を与え、さらには心臓の健康状態をより向上へと導いてくれるのだとか。