イライラしやすいタイプといえば、自律神経の乱れが基になっていると言えます。自律神経がアンバランスだと、代謝まで悪くして、不眠に陥る、イライラとした癖がついてしまうなど、結果的には痩せにくい体質にしてしまうのです。