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断食して痩せるファスティングの意外な効果とは？

デトックスをメインとしたファスティングダイエットでも、失敗談を多く耳にします。では、ファスティングダイエットは必要なのでしょうか？

日本では一般的に、未だまるで修行のようなイメージが強い「ファスティング」。ただ、アメリカでは、モデルや女優などが週末を利用した「断食（ファスティング）」を行う人が増えており、人気が高い健康法、ダイエット法となっています。