アラフォーと言われる年齢に到達すれば、「太りやすく痩せづらい」体質になっていることが一般的。 では、その原因と・・・
「痩せたいと焦る女子は注意しておきたい身体の変化」の記事一覧
ダイエットしようとすると食べたくなる過食の危険性
ダイエットを始めようとする多くの中には、過食に悩んでいる方も少なくはありません。特に豊食の現代では、様々な理由から、過剰な食欲に悩まされている女性が急増しているのだとか。
ダイエット中にストレス過剰による便秘に注意・解消方法
女性ダイエッターによる大きな悩みの一つに、ストレス過剰による便秘も挙げられます。適度な運動も続けていて、水分補給や食物繊維の摂取も充分に行っているのに、どうしても便秘になってしまう。
ダイエット中に眠れない女性が多い？不眠症の原因
ダイエットで気をつけなくてはいけないことの一つに、「不眠症」が挙げられます。ダイエット中に不眠症になる方が増えていて、その原因としては、
悪循環はダメ！ストレスや栄養不足が髪の毛に及ぼす影響
無理なダイエットによって髪の毛が傷む、抜け落ちるということも少なくはないようです。
