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ダイエットに必要な筋肉はどれ?いらない筋肉と必要な筋肉

本気で痩せたい【痩せない人が失敗を回避する為に注意する事】

エネルギーを生産する筋肉は、骨を支えながら体型や姿勢を維持する役割を持っていて、この筋肉が衰えだすと、お腹がぽっこりと出てきたり、ヒップが垂れ下がってしまうなどという体型の崩れはもちろん、脂肪燃焼がされにくくなり、太りやすい体質へと導いていきます。

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