副腎皮質ホルモンの一種である「コルチゾール」ですが、ストレスを感じると分泌されます。
「痩せたい時に効果のあるホルモンの効果を利用して体を細くする」の記事一覧
痩せたい時には空腹を感じる原因の「エストロゲン」に気をつける
生殖機能に関わる「エストロゲン」というホルモンは、生理中に数値が下がります。
食べたい気持ちを避けるために「グレリン」の摂取を減少させる
食欲増進のホルモン「グレリン」は、あまりに多くなると空腹を感じ、まさに食欲増進にさせてしまいます。
満腹感のでるホルモン「レプチン」の作用
満腹感を得させてくれるホルモン「レプチン」は、脂肪細胞から分泌されていて、摂取後は血中に放出され、満腹状態であることを伝えてくれます。
